Club Med Trancoso

En plus des grands classiques du Club Med, c’est parti pour un programme qui respecte la sensibilité et la personnalité de chacun : - Des jeux pour mieux se connaitre et créer de nouveaux liens - Des coins « lounge » mobiles à installer ici et là dans le Resort - Un escape game exaltant pour célébrer l’esprit d’équipe - Des soirées exclusives pour profiter entre ados - Des danses du moment pour expérimenter la scène et faire le show - Des sports pour se dépasser ou juste pour participer - Des excursions* entre ados pour vivre des aventures et explorer la région

Maintenez votre routine sportive et améliorez votre condition physique avec les cours de renforcement musculaire et de cardio. Concentrez-vous sur les muscles centraux grâce aux exercices de gainage de la séance de Core Training. Si vous aimez repousser vos limites, notamment en cardio, rejoignez le cours de Circuit Training.

Prenez soin de vous en douceur. Dès le matin, activez votre corps et travaillez vos muscles profonds au cours de Pilates. Etirez vos muscles et gagnez en souplesse avec le stretching. Pour finir la journée, retrouvez le calme grâce à la méditation au soleil couchant.

Le Mini Club Med + se dote de nouvelles activités sources de plaisir, de coopération et d’aventure. C’est parti pour : - Super Pilote : un défi où on apprend à se faire confiance, guidé les yeux bandés à travers un parcours - Ça roule : c’est l’esprit d’équipe qui l’emporte pour déplacer des balles et franchir la ligne d’arrivée - Contes zen : c’est l’heure de la pause ! Les enfants respirent grâce à un savant mélange de contes et de poses de yoga. Parcours du combattant, Détectives de la nature, Parade des héros… et encore bien d’autres activités sont à découvrir sur place. Adaptées selon les âges, ces animations rythment les journées et accompagnent les enfants dans la découverte de leurs forces avec des vrais moments de jeux et de joie collective.

Petit concentré de ce qui attend les ados pour garantir que la routine ne s’installe pas, en plus des activités sportives incontournables : - Des jeux inédits pour mieux se rencontrer - Des sports twistés avec effet de surprise garanti ! - Des olympiades au grand air à gagner en s’entraidant - Des ateliers créatifs pour libérer son côté arty et repartir avec des souvenirs - Des danses du moment pour s’exprimer sur scène et faire le show

Arc, flèches, ligne de mire, cible … devenez un véritable archer ! Le cours se déroule en 3 étapes : - consignes de sécurité et prise en main du matériel. - enseignements et pratique : agilité et concentration. - débriefing.

Elancez-vous dans les airs pour réaliser votre premier "catch". Les plus aguerris perfectionnent leur retour et travaillent leur "weap" et leur « lay out ». Le cours se déroule en 3 étapes : - échauffement. - enseignements et pratique. - débriefing et étirement.

Envie de dîner tranquillement à 2 ou entre amis ? Confiez vos enfants à des G.O® expérimentés. Le temps de votre repas, ils dînent, sont pris en charge et profitent d’activités festives.

Envie de dîner tranquillement à 2 ou entre amis ? Après avoir fait manger vos enfants, vous pouvez les confier à des G.O® expérimentés. Le temps de votre repas, ils sont pris en charge et profitent d’activités festives.

Appréciez le spectacle : vos enfants montent sur scène. Au programme, selon le Resort : danse, chant, numéros de cirque, etc. Vos bouts de chou font le show, déguisés et guidés par leurs G.O®. Admiration, fierté et applaudissements sont au rendez-vous.

Et si vous vous jetiez à l’eau pour tonifier votre silhouette ? Avec ce cours d’aquafitness en piscine, vous enchaînez en douceur une série d’exercices efficaces pour vous sculpter. Léger dans l’eau, vous effectuez des mouvements fluides et toniques en rythme et en musique.

L’accès aux piscines du Resort est libre. Selon le moment, les activités, vos besoins, vivez une expérience différente.

Jetez-vous à l’eau et jouez des coudes pour mettre la balle dans la cage flottante. Éclaboussures, cris d’encouragement et de joie, l’eau agitée par vos sauts, vos passes et vos tirs devient le théâtre de vos parties de jeu énergiques et amusantes.

Match en simple ou en double, concours de smatches, ronde autour de la table à plusieurs en frappant chacun son tour ? Offrez-vous plusieurs possibilités de jeu et un maximum de plaisir. Le bruit de la petite balle qui rebondit donne du rythme à vos échanges entre amis ou en famille.

Saisissez la balle au bond. Profitez de vos vacances pour apprendre à dribbler avec le ballon, pour perfectionner vos tirs à 3 points et surtout pour vous amuser. Faites équipe avec la précision et surtout d’autres joueurs pour gagner les matchs.

Faire des revers, les pieds dans le sable ou dans l’eau, cela vous dit ? A vos raquettes. Le son de la balle rythme vos échanges sous le soleil. Attentif au jeu, amusez-vous tout en gardant un oeil sur l’horizon.

Profitez de votre séjour à la plage pour découvrir cette activité ludique. Faites des passes, montez au filet et smatchez. Avec ce sport de plage, vous vous dépensez sous le soleil exactement. Lancez-vous, c’est l’occasion d’apprendre à plonger dans le sable.

Un terrain de jeu modèle réduit pour de grandes parties de plaisir. Pour les enfants comme pour les adultes, l’effervescence est à son comble autour du ballon rond. Passes, petits ponts, dribbles, amortis, shoot vers la cage et but. Affirmez votre esprit d’équipe.

Vos enfants mettent les petits plats dans les grands. Dans le cadre du Petit Club Med® et du Mini Club Med®, ils s’initient à la cuisine locale et participent à la préparation de gourmandises. Cerise sur le gâteau ? Vous pouvez venir goûter leurs réalisations.

Pour découvrir toutes les subtilités de ce sport : jeu, set et match ! Enseignement et pratique, suivant votre niveau, bases techniques et tactiques : coup droit, revers, lob, passing shot, slice, service …

Maintenez votre pratique sportive dans une salle de sport parfaitement équipée. Retrouvez les espaces dédiés aux différentes activités : - le cardio avec tapis de course, vélos elliptiques, rameurs et vélo de spinning. - le renforcement musculaire avec haltères et un ensemble d’appareils à charge guidée.

En journée comme en soirée, partagez des moments de convivialité. Musique live, DJ set, douceurs locales, happenings de danse, de cirque ou de magie : profitez des performances artistiques surprenantes et variées. Plongez dans des ambiances Lifestyle et laissez-vous porter. Vivez des instants de reconnexion en famille ou entre amis autour d’ateliers créatifs, interactifs et de jeux. Petits et grands, faites le plein de surprises, de divertissement, et vibrez pendant vos vacances.

Goûter, crêpe party, atelier pâtisserie ou pique-nique, avec ces activités* gourmandes, savourez de délicieux instants en famille. Régalez-vous en tribu. Au menu ? Une bonne dose de rires, de bonne humeur et de plaisir.

Énigmes à résoudre, tournois sportifs, chasse aux trésors, concours de château de sable ou jeux d’adresse et de logique. Renforcez vos liens familiaux avec ces activités*. Faites équipe avec vos enfants et mesurez-vous à d’autres tribus. Partagez un moment convivial : le plaisir est à la clé.

Enchaînez les km, 1 km, 2,5 km ou 5 km et profitez d'une séance de cardio en plein air. Quel que soit votre rythme, les parcours balisés dans l’enceinte du Resort s’adaptent à tous les niveaux.

En piste les artistes : place à la préparation et aux répétitions pour le spectacle avec les copains. De quoi développer la palette de ses talents.

Des activités sensorielles pour les tout-petits, du coloriage ou des activités manuelles pour les plus grands.

S’éveiller avec des jeux éducatifs et des activités sensorielles comme la peinture ou l’éveil musical. Chacun s’épanouit à son rythme.

Une promenade pour prendre une grande bouffée d’air pur, s’enchanter de la nature environnante et de ses secrets. Jouer aux explorateurs avec les copains.

Grâce au kit Club Med Baby Welcome®, voyagez l’esprit léger avec votre bébé. Disposez de tout l’équipement nécessaire pour le bien-être de votre tout-petit. Réservé à l’avance, sans supplément, du matériel de puériculture pour les enfants de 0 à 23 mois vous attend dans votre chambre, à votre arrivée. Sur demande, profitez aussi d’un prêt de poussette de dépannage.

Enregistrez en ligne vos indications pour l’encadrement de vos enfants : langue parlée, numéro de téléphone des parents... A l’arrivée, ils n’ont plus qu’à rejoindre leurs G.O® et s’amuser ! Vous pouvez lâcher prise et vivre vos vacances en toute sérénité.

Prenez de la hauteur du lever au coucher du soleil . Tous les matins, réveillez votre corps en douceur pour commencer la journée dans un état de bien-être et de calme. Terminez la journée par une séance de yoga pour un moment unique de relaxation. Au programme : Au bar de la plage : Surya Yoga Sur la terrasse du Club Med Spa : Care Yoga - Yoga en couple Au Belvédère : Surya Namaskar Au jardin du bien-être : Detox Yoga - Yoga Zen - Nidra Yoga

Caraíva est située à l'extrémité sud de Porto Seguro. Dotée d'une population fixe de 1000 habitants, cette charmante villa située entre la rivière Caraíva et la mer enchante dès l'arrivée par une promenade en canoë. Elle offre toute l'infrastructure d'auberges, de tentes et de bars. Le point fort est de pouvoir se baigner dans la rivière et dans la mer quand on se trouve à l'orée de la ville.

Située entre les villages de Trancoso et Caraíva, Praia do Espelho est considérée comme l'une des plages les plus enchanteresses du sud de Bahia. Venez vous détendre sur cette plage sublime, qui réunit falaises, cocotiers et eaux bleues formant des piscines naturelles.

Découvrez les maisons colorées qui égayent les environs de la place São João, connue comme "The Square", et profitez de sa vie nocturne, avec ses lampadaires, ses bougies colorées et ses restaurants en plein air qui créent une atmosphère décontractée.

Pour les aventuriers en quête de sensations fortes : accompagnés par des professionnels, baladez-vous en quad.

Envie de dîner tranquillement à 2 ou entre amis ? Après avoir fait manger vos enfants, vous pouvez les confier à des G.O® expérimentés. Le temps de votre repas, ils sont pris en charge et profitent d’activités festives.

Connectez-vous aux origines brésiliennes en partante à la rencontre de la tribu indigène des Pataxós. Profitez d'une visite au cœur des villages et participez à plusieurs activités avec les autochtones telles que les rituels, le tir à l'arc et goûtez à la cuisine locale.

Et la nuit, la place est encore plus belle. Éclairée par des bougies dans les restaurants, avec de très bonnes options gastronomiques et de boutiques d'artisanat local.

Présentation des équipements et du parcours du "Golf Terravista". Prise en main du club, petit jeu, putting green. Démonstration sur le trou n° 14.

Présentation des équipements et du parcours du "Golf Terravista". Mouvement du corps et swing, prise en main des clubs : utilisation des fers 5, 9 et pitch. Travail du jeu d'approche : bunker et putting green, du jeu en distance intermédiaire et longue au driver. Démonstration sur le trou n°14.

Putting green, pitching, swing, utilisation du fer 9, jeu distance moyenne, travail d'approche, drive, cours sur le golf, green fee 9 trous inclus.

Au programme : Putting green, pitching, swing, utilisation des fers 9 et 5 moyenne et longue distance, travail d'approches, drive, bunker, cours sur le golf, green fee 9 trous inclus.

Partez visiter Arraial d'Ajuda, un centre historique plein de maisons colorées qui possède le plus ancien monument de la ville, l'église Nossa Senhora da Ajuda. Une multitude de couleurs, de restaurants et de boutiques : profitez de ce décor de rêve, à la hauteur de son charme.

Soulage les tensions, améliore la circulation sanguine et procure un sentiment de bien-être, de relaxation et de sérénité.

Massage revitalisant énergique et vigoureux par pressions, qui consiste à libérer les nodules de tensions musculaires, avec des étirements et des manœuvres de ponction des doigts.

Accessibles à tous les niveaux, profitez des conseils personnalisés de G.O.® diplômés pour progresser rapidement.